Importance du self-care et activités bien-être à l’hôtel Fairmont Le Reine Elizabeth

wellness and selfcare

Comme à chaque année, avec l’arrivée de l’automne, me vient une envie de me recentrer sur les activités qui me font du bien. C’est le moment parfait pour s’emmitoufler devant une série réconfortante, boisson chaude à la main, ou encore faire du coloriage ou des casse-têtes avec une playlist de jazz en arrière-plan. Ces activités […]

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Ma recette pour commencer à aimer le sport à l’âge adulte

woman at the gym strength training

Confession: je n’ai jamais vraiment aimé faire du sport. Enfant et ado, j’étais plus du genre à espérer pouvoir manquer le cours d’éducation physique (surtout celui du « bip test », #CeuxQuiSaventSavent). Pour moi, le sport était une obligation, souvent pénible, rarement amusante. Puis, au début de l’âge adulte, j’ai découvert que l’entraînement en salle avec des […]

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SABBYA: espace zen de soins médico-esthétiques à Montréal

SABBYA medical aesthetics spa in montreal

Ouvert à l’été 2023 sur la rue Sainte-Catherine, à Montréal, SABBYA est une destination de bien-être luxueuse avec une approche holistique. Venez avec moi découvrir les services de cette clinique médico-esthétique où il fait bon prendre soin de soi! *Mentionnez le code MAR15 lors de votre réservation pour recevoir 15 % de rabais sur un […]

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